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GINNASTICA POSTURALE

 

Metodo "Corpo e Coscienza"

Il corso è rivolto a tutti, è condotto da una fisorterapista e si svolge una volta a settimana.
Lo scopo è favorire e sviluppare l'equilibrio tra l'atteggiamento mentale e quello fisico mediante un lavoro in piccoli gruppi guidati da una fisioterapista esperta.
Si tratta di un percorso corporeo utile per detossinare l’organismo, preparare le basi per un’armonia corporea globale e raggiungere una corretta postura.
Verranno eseguiti esercizi di streching, respirazione e tecniche base delle discipline orientali secondo il Metodo CRPO e COSCIENZA, ideato dal fisioterapista francese Georges Courchinoux, attraverso l’integrazione di diverse tecniche posturali in una visione olistica.Metodo agisce simultaneamente in quattro direzioni:
• La Conoscenza di Sé: presa di coscienza delle proprie caratteristiche, delle abitudini posturali, del modo di muoversi e dei propri limiti
• Aggiustamento Posturale: facilitazione del cambiamento della postura, e ricerca di facilitazioni funzionali
• Riarmonizzazione Energetica: stimolazione della circolazione sanguigna, linfatica ed energetica attraverso esercizi respiratori, di rilasciamento, di auto-massaggio
• Gestione delle Emozioni: liberazione emozionale mediante rilassamento e confronto col gruppo